Der ABC Blog für Deine Gesundheit
Bandscheibenvorfall LWS unten: Wenn der Rücken rebelliert
Ein stechender Schmerz im unteren Rücken, Taubheitsgefühle im Bein und plötzlich wird jede Bewegung zur Mutprobe? Willkommen in der Welt des Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule (LWS). Zwischen Schreibtisch, Sofa und gelegentlichen Sportversuchen haben viele...
Checkliste für eine gesunde Haltung
Checkliste: Gesunde Haltung im Alltag ✅ Bereich Zu beachten Arbeitsplatz Ergonomischer Stuhl, Monitor auf Augenhöhe, wechselnde Sitzpositionen Körperhaltung beim Sitzen Aufrechte Wirbelsäule, Schultern locker, Füße flach auf dem Boden Bewegungspausen Alle 45–60...
Gesunde Haltung im Alltag: Warum sie so wichtig ist und wie Du sie verbessern kannst
Eine gesunde Haltung ist nicht nur eine Frage des guten Aussehens – sie ist ein entscheidender Faktor für Deine langfristige Gesundheit. Viele Menschen verbringen den Großteil ihres Tages im Sitzen, oft mit krummer Wirbelsäule, vorgestrecktem Kopf und hängenden...
Alles über Physiotherapie: Die ganzheitliche Therapie für Deine Gesundheit 🤒🙏
Willkommen auf unserem Blog für moderne Physiotherapie 🧘♀️ Schön, dass Du da bist! In unserer Praxis dreht sich alles um Bewegung, Wohlbefinden und Gesundheit. Wir begleiten Dich auf Deinem Weg zu mehr Lebensqualität – mit individueller, ganzheitlicher Behandlung und...
Ernährung gegen Rückenschmerzen: Das solltest Du wissen! 🍎💡
Wusstest Du, dass Deine Ernährung großen Einfluss auf Deine Rückengesundheit hat? Ganz genau! Viele Rückenschmerzen lassen sich auf Entzündungen im Körper zurückführen – und die entstehen oft durch die falsche Ernährung. Hier sind unsere Top-Tipps, wie Du durch...
Gesundheit beginnt im Kopf: So bleibst Du mental fit 🧠✨
Gesundheit ist mehr als nur ein schmerzfreier Körper – sie beginnt in Deinem Kopf! Dein Geist und Körper sind eng miteinander verbunden, und das eine kann ohne das andere nicht wirklich funktionieren. Also, wie kannst Du nicht nur physisch, sondern auch mental gesund...